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误购童鞋影响儿童骨骼生长toutiao

2019-01-10 19:19:22
误购童鞋影响儿童骨骼生长 [导读]给小宝贝们买鞋是一件值得重视的事情。因为童鞋不合脚不仅让小脚丫受罪,还有可能影响到孩子的骨骼发育宝宝发烧手脚冰凉
。买童鞋绕开误区,让孩子健康成长。
中医学认为脚底部有很多重要穴位,直接影响到人体各个部位的健康,为小宝贝选双好的童鞋更成了一件不容忽视的大事。因此,专家提醒家长不要走进以下选鞋误区:
误区一:鞋帮、鞋面越软越好
由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期,平衡稳定能力不强,鞋后帮如果太柔软,脚在鞋中得不到相应的支撑,会使脚左右摇摆,容易引起踝关节及韧带的损伤,还可能养成不良的走路姿势。因此,童鞋的后帮应硬挺、包脚,以减少脚在鞋内的活动空间。童鞋的鞋面(尤其是头部)如果太软,会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞,加上宝宝走路有用脚踢东西玩的习惯,过软的鞋面既不结实,又不安全。不过,脚背处的鞋面还是要柔软些,以利于脚部的弯折。
误区二:鞋底的弯曲度越大越好
童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度,但过软的鞋底不能支撑脚掌,易使宝宝产生疲劳感。其实,鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外,还取决于鞋底的弯折部位,很多童鞋的弯折部位在鞋的中部,即脚的腰窝处,这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处,这样才与行走时脚的弯折部位相符。
误区三:厚底鞋舒适防震
在行走时,鞋随着脚部的运动需不断地弯曲,鞋底越厚,弯曲就越费力,尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说,厚底鞋更容易引起脚的疲劳,并进而影响到膝关节及腰部的健康。另外,厚底鞋为了表现曲线美,往往加大后跟的高度,这会令整只脚前冲,破坏脚的受力平衡,长期如此会影响宝宝脚部的关节结构,甚至导致脊椎生理曲线变形,严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。因此,儿童鞋适宜的鞋底厚度应为5毫米至10毫米,鞋跟高度应在6毫米至15毫米之间。
误区四:有弓形鞋垫的鞋保健舒适
许多童鞋在鞋垫的脚心部位装有一块凸起的软垫,妈妈们一般认为它能托起足弓,令宝宝感觉舒适,并具有保健作用。其实,这种鞋比较适合成人穿着,对于儿童来说,它却缩小了足弓的伸展空间,使正处于发育期的足弓肌肉得不到必要的锻炼,长此以往可能会令宝宝变成扁平足。
误区五:童鞋“成人化”对孩子伤害大
儿童不要穿靴子,靴子的高邦让孩子的踝关节活动受影响,而孩子爱动,容易摔伤或关节扭伤。
此外,家长一定不要给孩子穿“大鞋”或“小鞋”,很多家长为了省事省钱五个月宝宝止咳方法
,喜欢给孩子买大一些的鞋,这也是要不得的。孩子长期穿着不合脚的鞋,走路会很不方便,形成不良的走路习惯。而劣质鞋的鞋帮穿不了几天就会变形,孩子的双脚在鞋里踩不稳,走路便会左摇右晃,长此下去儿童止咳化痰
,会影响孩子走路的姿势以及脚的生长发育。还有些家长常常不及时给孩子更换已经挤脚鞋,这势必对脚造成慢性的压迫,使趾甲陷入,产生甲下血肿,甚至甲沟炎。除此以外,长期穿不合适的鞋,还会产生前半足平足、鸡眼等等。
如何选择适合孩子的鞋子呢?
1、要为孩子选择鞋头较圆的鞋,让孩子的脚趾有充分运动的空间。如果鞋头过尖,可能造成尖足及拇趾外翻的畸形。
2、应穿鞋底较硬的鞋,穿着这样的鞋,孩子的足底肌肉才不易疲劳。
3、孩子穿鞋,鞋跟不能太高。若鞋跟超过3.5厘米会使人体的重心明显前移,腰椎前凸增加,腰骶角增大,容易引起腰骶关节劳损和腰部疼痛。
4、儿童生长快,3个月就应该给孩子换一双新鞋。
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